El rapel es un deporte extremo que aporta muchos beneficios a tu salud física y mental. Consiste en descender paredes naturales o artificiales de gran altura, con pendientes prolongadas, por lo que se necesita tener una excelente fuerza y un equipo especial. Existen diferentes tipos de escalada en el rapel, por ejemplo en roca, hielo o superficies artificiales, pero en cualquiera de ellos se gozan de las mismas ventajas como: Quemar la grasa corporalTonificar los músculosAumentar tu resistencia cardiovascularIncrementar tu flexibilidadDesarrollar tu capacidad de concentraciónElevar tu autoestimaMejorar tu toma de decisiones

Parte 1 de 2. Reúne lo que necesitas 1. Consigue una fuente de ignición. La opción más obvia es un encendedor o unos fósforos, pero si estás en un apuro, prueba alguna de estas ideas: Enciende fuego con una lupa Consigue un pedernal para encender fuego con magnesio Utiliza Palos para hacer un arco y utilizar la fricción. 2. Reúne yesca. La yesca atrapa a la chispa inicial de la fuente de ignición y la traslada a la leña. Si la leña está húmeda o mojada, la yesca debe de ser lo suficientemente larga para secar la leña. Puedes hacer yesca en...