Rapel

El rapel es un deporte extremo que aporta muchos beneficios a tu salud física y mental. Consiste en descender paredes naturales o artificiales de gran altura, con pendientes prolongadas, por lo que se necesita tener una excelente fuerza y un equipo especial.

Existen diferentes tipos de escalada en el rapel, por ejemplo en roca, hielo o superficies artificiales, pero en cualquiera de ellos se gozan de las mismas ventajas como:

Quemar la grasa corporal
Tonificar los músculos
Aumentar tu resistencia cardiovascular
Incrementar tu flexibilidad
Desarrollar tu capacidad de concentración
Elevar tu autoestima
Mejorar tu toma de decisiones